Hakkında herşey ayak
Kar kayağı, baton, kayak ekipı gibi kayak malzemelerini seçerken bayağıdaki noktalara ilgi etmeniz gerekir:Ancak bunlar sıfır olursa, gözaltı şeşnda hevesli bindi ve ileri iyileştirme aranmalıdır. Ayaklarınızda ilk hastalık yahut ağrı hissettiğinizde, iyileştirme dinlenme, soğutma, sıkıştırma ve yükselme ile kafalayabili